Entspannung durch Achtsamkeit

Entspannung durch Achtsamkeit Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Innerhalb der buddhistischen Meditation erfolgt die Lehre achtsamer Wahrnehmung. Ziel ist es, die Aufmerksamkeiten bewusst auf ein Objekt oder Ziel zu lenken. Dafür ist ein intensiver...

Entspannung

Entspannung Kommt die Entspannung auch bei Ihnen zu kurz oder sind Sie auf der Suche nach neuen Entspannungsmöglichkeiten? Dann wird Ihnen dieser Beitrag sicher weiterhelfen. Es kann nämlich so einfach sein zu entspannen. Alles was Sie benötigen ist etwas Zeit und...