Stresstest

Stresstest Stresstest – Erkennen Sie Ihr Stresslevel Dieser Stresstest umfasst 53 Fragen und ist ideal dafür geeignet, um das derzeitige Stresslevel zu bestimmen. Der Ablauf ist sehr simpel. Sie können alle Antworten aus dem stresstest mit Ja oder Nein...

Augen entspannen

Augen entspannen Augen Entspannen – Ein Thema was immer mehr Menschen betrifft. Brennende, trockene und schwere Augen. Ein Verschwimmen der Buchstaben, Kopfschmerzen und schmerzende Augen sind Symptome, die nicht zwingend einer Fehlsichtigkeit geschuldet sind....

Entspannungstipps 101+

Entspannungstipps 101+ Bevor ich zu meiner Liste „Entspannungstipps 101+“ komme, möchte ich für Sie die Wichtigkeit regelmäßiger und richtiger Entspannung erklären. Es ist sehr wichtig zu wissen, warum Entspannung so wichtig ist und was langfristig mit dem Körper...

Entspannung durch Atemübungen

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Entspannung durch Achtsamkeit

Entspannung durch Achtsamkeit Achtsamkeit stammt ursprünglich aus dem Buddhismus. Innerhalb der buddhistischen Meditation erfolgt die Lehre achtsamer Wahrnehmung. Ziel ist es, die Aufmerksamkeiten bewusst auf ein Objekt oder Ziel zu lenken. Dafür ist ein intensiver...

Entspannung

Entspannung Kommt die Entspannung auch bei Ihnen zu kurz oder sind Sie auf der Suche nach neuen Entspannungsmöglichkeiten? Dann wird Ihnen dieser Beitrag sicher weiterhelfen. Es kann nämlich so einfach sein zu entspannen. Alles was Sie benötigen ist etwas Zeit und...