Life Coaching Tipps für Privatleute

Inhaltsverzeichnis1 Was macht ein Life Coach?2 Wie hilft ein Life Coach?3 Selbstcoaching-Programm4 10 Life Coaching Tipps für Privatleute4.1 1. Eigene Berufung finden4.2 2. Ängste besiegen4.3 3. Unsicherheiten ablegen4.4 4. Eigene Stärken kennen und sinnvoll nutzen4.5...

Stress

Inhaltsverzeichnis1 Was ist Stress?1.1 Ursachen für Stress1.2 Positiver Stress vs. negativer Stress (Eustress und Distress): Wann wird die Belastung zum Stress?1.2.1 Was bewirkt der positive Stress?1.2.2 Wann wird Stress negativ?1.3 Diverse Stressmodelle1.3.1...

Life Coach

Inhaltsverzeichnis1 Was ist ein Life Coach1.1 Wie wird man zertifizierter Life Coach2 Was genau macht ein Life Coach2.1 Welche Lebensbereiche umfasst Life Coaching3 Welche Programme bietet ein Life Coach an3.1 Life Coaching im Beruf3.2 Life Coaching in der...

Ich lebe mein Leben

Inhaltsverzeichnis1 Ich lebe mein Leben – Mein Erfahrungsbericht1.1 Das Motto „Ich lebe mein Leben“ kommt nicht bei allen gut an1.2 Ich lebe mein Leben, auch als Einzelgänger2 Das eigene Leben leben, Sie sollten es auch tun2.1 Fragen, die Ihnen als...

Erschöpfungsdepression

Inhaltsverzeichnis1 Welche Ursachen gibt es bei der Erschöpfungsdepression?2 Körperliche Symptome einer Erschöpfungsdepression auf3 Weitere Symptome einer Erschöpfungsdepression4 Erschöpfungsdepression nach ICD 105 Dauer einer Erschöpfungsdepression6 Was tun bei einer...

Lebensqualität steigern

Lebensqualität steigern Eine gute Lebensqualität steht in engem Zusammenhang mit unseren Lebensbedingungen und ganz persönlichen Wohlbefinden. Jeder von uns macht seine Lebensqualität von bestimmten Faktoren abhängig. Diese Faktoren können sein: ein guter Job, ein...

Burnout Prävention

Inhaltsverzeichnis1 Burnout – die Last der Gutmütigen?2 Burnout Prävalenz zeigt die Notwendigkeit einer Burnout Prävention3 Den Ursachen auf den Grund – mit einer Burnout Prävention direkt gegen die Angreifer kämpfen3.1 Innere Faktoren und äußere Faktoren...

Sport bei Depressionen

Inhaltsverzeichnis1 Drastischer Anstieg von Depressionen in der Weltbevölkerung2 Hilfe durch Sport bei Depressionen – dem Hamsterrad entkommen3 Das menschliche Gehirn unter der Lupe – Was passiert bei einer Depression3.1 Nervenbotenstoffe bei einer...

Augen entspannen

Inhaltsverzeichnis1 Was mit den Augen geschieht, wenn sie überanstrengt werden2 Augen entspannen wichtig – Folgeschäden können drohen2.1 Übungen für die Augen – aktiv die Augen entspannen2.2 Mit der richtigen Ernährung das Augen entspannen unterstützen3...

Entspannungstipps 101+

Inhaltsverzeichnis1 Die Auswirkungen von Entspannung auf den Körper und Geist2 Die Entspannungstipps 101+2.1 Meine Entspannungstipps zu den Entspannungsverfahren2.2 Meine Entspannungstipps zum Thema Hobby2.3 Wellness zur Entspannung2.4 Entspannung durch Ernährung2.5...